مراکز پزشکی طرف قرارداد مرکز بهداشت به شرح ذیل می باشد

پايگاه اطلاع رساني پزشكان ايران

برای اکثر ما،بدست آوردن تعادل در زندگی یک امر بسیار حیاتی و مهم است و جنبه های مختلف زندگی نظیر فعالیت های درسی،ورزشی،شغلی،اجتماعی و...را در بر می گیرد.ایجاد تعادل در تغذیه نیز به همین ترتیب است.برای اینکه بدن خود را در بهترین وضعیت حفظ کنید لازم است که نوع و زمان مصرف مواد غذایی را به دقت تنظیم نمایید.

عناصر كليدي براي رسيدن به سلامت جسمي و تناسب اندام سه عنصر هستند. ورزش و تمرين، انگيزه مناسب و تغذيه خوب. رژيم غذايي كارا و متناسب با نيازهاي بدن يكي از ضروريات داشتن اندامي متناسب است و با رژيم‏هاي لاغري نه تنها نمي‏توانيم به اندامي متناسب دست پيدا كنيم، بلكه روحيه و انرژي لازم براي ورزش را نيز از دست خواهيم داد. بدن ورزشكار درست مانند اتومبيلي است كه با باك پر از سوخت مناسب بسيار بهتر كار مي‏كند تا با باك خالي از سوخت. سوخت بدن ورزشكاران تركيبي از مواد نشاسته‏اي يا كربوهيدرات‏هاست كه در دانه‏هاي غلات، انواع نان، سيب‏زميني پخته و ماكاروني يافت مي‏شود